まめでな日記

  

寒くなると脂肪が、身に付き燃焼率が、ぐ～んと減ります。
夏は、汗をかき動けば水分量だけでも減っていく気がします。
しかし、冬は、冬眠を控えた熊みたいに食べたものが、ぜ～ぶ脂肪になって蓄えられている気がします。

そこで、家族の中で、一番体重を気にしている長女・・・
・・・１日１０回は、体重チェックしているのだ

最近始めたものが、
「１４日間でお腹スッキリ！」・・・ヨーグルト
「食物繊維で、お腹スッキリ！」・・・朝食シリアル

結構効くらしいが、それ以上に食べているので追いつかない状態

それと、もう一つ、
着るだけで、ボディシェイプ！日常生活がエクササイズ！

試しに私もはいてみた、キッツ～！かなり引き締まります。
これは、防寒対策にも良さそう

私も買って、ボディシェイプ！がんばるぞ～